Защо хората трябва да приличат повече на таралежи

Таралежите и мечките може да имат по-малко мозъчни кафези от нас, само че знаят нещо-две за възобновяване. В северното полукълбо те намират положително място, където да се свият и да се измъкнат. След това те се връщат назад, незабавно щом се разсънят от хибернация, съгласно биолозите, които ги учат с вярата да провокират сходно положение у астронавтите на дълги галактически задачи.   

Ние, хората, несъмнено, прекарваме това време от годината в маниакално бързане сред празненствата. Опитваме се да пренебрегваме оня злокобен гъдел в гърлото, който усетихме да се прокрадва тъкмо когато включихме известието за отвън офиса. Дори и да не сме повалени от неприятния нов грипен вариант, може да се усещаме малко отслабени от настигащата ни година. Така че в този сезон, когато някои други същества се ровят, коства си да се замислим за какво сме толкоз алергични към концепцията за отмора.

Шотландският GP Гавин Франсис в книгата си Recovery: The Lost Art Of Convalescence ни приканва да не се усещаме отговорни, че отделяме време, с цел да преодолеем вярно нещата, без значение дали става дума за болест, тъга или отчаяние. „ Състраданието към себе си “, написа той, е „ доста подценявана добродетел “. Той твърди, че медицината е станала прекомерно фокусирана върху рецесията след появяването на антибиотиците и е изгубила от взор по-холистичните подходи към психическото и физическо страдалчество, които са съществували преди изобилието от модерни медикаменти. Той и неговите сътрудници от клиниката, откакто са се сблъскали с прекалено много прегаряне, всеки си взима тримесечен отпуск на всеки няколко години.

Нашата сегашна мода за издръжливост оставя малко място за ободряване. Съвременното общество гледа на всичко по-малко от съществено заболяване като на загуба на време. Всички копнеем да продължим напред, даже от страданията на приятелите. „ Чудесно е, че си по-добре “, споделяме самоуверено, съвсем незабавно откакто някой бъде изписан от болничното заведение. „ Има повече риба в морето “, споделяме на другар след разлъка. Тези безчувствени баналности са може би нашият опит да заобиколим знанието, че сме изменени от нашия опит.

Преди всичко, ние не знаем по какъв начин да се оправим с любопитния междинен интервал сред „ заболели “ и „ добре “, когато сме минали рецесията, само че към момента не сме изцяло възобновени. Германците назовават ​​това „ Genesungsphase “: лечебната фаза. Long Covid беше блестящо увещание, че възобновяване лишава време и че не постоянно се връщаме там, откъдето сме почнали. Страдащите, които се пробваха да го прокарат - и аз следих доста, които го направиха - се утежниха. 

Ние знаехме всичко това; Романите от 19-ти век са цялостни с заболели героини, които се носят по нощници и внимателно отпиват бульон. Онлайн галерия Wellcome Collection за историята на възобновяване демонстрира по какъв начин заможните пътуват надлъж и нашир, с цел да намерят слънце и отмора от ужасите на туберкулозата преди антибиотиците. Той също по този начин илюстрира зашеметяващото обилие от възстановителни домове, издигнати от викторианците, с цел да дават отговор на предписанието на Флорънс Найтингейл за светлина, въздух и природа. Тези елегантни, слънчеви здания са целия свят надалеч от днешните дрънчащи, бездушни лечебни заведения. В модерните лечебни заведения не почиваш: като начало те се нуждаят от леглото ти назад. Въпреки че е по-здравословно да се измъкнете от инфекцията, през днешния ден има няколко еквивалентни домове, предлагащи същинска отмора, като се изключи приютите. Един от резултатите е, че повторните хоспитализации са по-високи, в сравнение с би трябвало да бъдат.  

Би помогнало да бъдем по-добри. Американските лекари Stephen Trzeciak и Anthony Mazzarelli са събрали голям брой образци за това по какъв начин състрадателната грижа има значение в своята книга Compassionomics. В едно изследване пациенти с ХИВ, които са дали отговор с „ да “ на въпроса „ вашият доктор познава ли ви като човек? “ е по-вероятно да продължат да одобряват медикаментите си и да нямат вирусен товар в кръвта си.

Подкрепата на фамилията и приятелите също може да бъде основна. След съществено заболяване, същинските провокации на възобновяване постоянно стартират след овакантяване на болничното заведение. В книга, написана с невропсихолога Гейл Робинсън, публицистите Алън Литъл и Шийна Макдоналд разказват по какъв начин той я е кърмил след ужасяващо пътнотранспортно произшествие, трансформирало траекторията на живота и на двамата. Тя беше национална телевизионна звезда, той задграничен сътрудник. Накрая се ожениха.   

По-малко травматичен, само че въпреки всичко провокационен интервал на смяна е „ съзряването “, физическият и прочувствен развой да станеш майка. През 60-те години на предишния век дамите постоянно са били в болница една седмица след раждането, като сестрите са се грижили както за бебето, по този начин и за майката. Някои китайски майки, родени на запад, към момента поддържат традицията на едномесечно раждане. Но множеството от нас, в нашия забързан съвременен свят, бързо се изхвърлят и се чака да се оправят с това. Една трета от новите майки прекарват повече от осем часа сами всеки ден, съгласно книга на журналистката Луси Джоунс. Те биха могли да бъдат по-мили към себе си, твърди тя, в случай че се разбере, че първата година от майчинството е неравномерно пътешестване, цялостно с възходи и падения - като юношеството, само че доста по-малко за което се приказва.

В идващото десетилетие е допустимо астронавтите да пътуват из галактиката в положение на индуцирана вцепенение, с понижен метаболизъм и ниско кръвно налягане. Посланието, което разбрах от изследванията на галактическата организация, е, че същества като таралежи и мечки приспособяват почивката си съгласно подтекста. Ако е задоволително топло, в южното полукълбо те съвсем не спят зимен сън. В по-хладен климат те издъхват по-дълго - може би изключително в случай че са издържали безмилостния цикъл на новините от една година. Вземам образец от тях.